Methoden & Angebote
Jeder Mensch bringt seine ganz eigene Lebensgeschichte, Herausforderungen und Wünsche mit. Genau darauf gehen wir in meiner Praxis individuell ein. Von Verhaltenstherapie über Burnout-Beratung und Rauchfrei-Programme bis hin zu Hypnose und Subliminaltherapie: Gemeinsam wählen wir den Ansatz, der am besten zu Ihnen und Ihrer Situation passt. Erfahren Sie hier, wie wir in vertrauensvoller Atmosphäre Lösungswege für Ihr seelisches Wohlbefinden entwickeln.
Grundbedingung für den Erfolg einer Therapie ist der Wille des Patienten, sich aktiv an der Lösung seines Problems zu beteiligen.
Psychotherapie
Psychotherapie bedeutet „Behandlung der Seele“ und hilft bei Problemen des Denkens, Fühlens oder Handelns wie Ängsten, Depressionen, Essstörungen oder Zwängen. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, seelische Belastungen zu erkennen und nachhaltig zu lindern.
psychologische Beratung
In der psychologischen Beratung geht es um das Verstehen und Bewältigen persönlicher oder sozialer Konflikte – außerhalb der Heilkunde. Gemeinsam entwickeln wir Lösungsstrategien, definieren Ziele und fördern Veränderungen für einen positiven Alltag.
Rauchfrei in 6-8 Wochen
Stell dir vor, du befreist dich von Zigarettenabhängigkeit und gewinnst neue Energie. In meinem 6–8-wöchigen Programm begleite ich dich Schritt für Schritt zum rauchfreien Leben – motivierend, nachhaltig und ohne unnötigen Druck.
Burnout-Beratung / Stress
Burnout ist ein Zustand körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung. Ich helfe dir, Ursachen zu erkennen und individuelle Wege zu finden, Stress abzubauen, neue Kraft zu schöpfen und langfristig deine Leistungsfähigkeit zu erhalten.
Hypnose / Suggestionen
Viele Probleme wurzeln in verdrängten Erlebnissen, die im Unterbewusstsein weiterwirken. Mithilfe von Hypnose sprechen wir dein Unbewusstes gezielt an, um blockierende Muster aufzulösen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Trauer / Abschied & Neubeginn
Tod und Verlust sind schmerzhafte Einschnitte. In der Trauerbegleitung findest du Raum für alle Gefühle und lernst, mit dem Abschied umzugehen. Schritt für Schritt eröffnen sich neue Wege, das Leben neu zu gestalten.
Entspannungs-training
Um Stress zu reduzieren und innere Ruhe zu finden, biete ich verschiedene Entspannungstechniken an. So bringst du Körper und Geist in Balance, baust Anspannungen ab und stärkst nachhaltig dein seelisches Wohlbefinden.
Verhaltenstherapie & Veränderung
Die Grundidee der Verhaltenstherapie: Aktuelle Leiden beruhen zum Teil auf eingefahrenen Vorstellungen und Reaktionsmustern, die der Betroffene im Laufe des Lebens „erlernt“ hat. Bei der Verhaltenstherapie wird nach und nach neues Verhalten eingeübt.
Klientenzentrierte Gesprächstherapie
Die klientenzentrierte Gesprächsführung begründet sich auf Carl Rogers. Er geht davon aus, dass jeder Mensch eine Tendenz zu einer positiven Entwicklung hin besitzt, und unter bestimmten günstigen Entwicklungsbedingungen sich selbst, seine Ängste und Konflikte zu verstehen und zu bewältigen.
Gewaltfreie Kommunikation
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist eine von Marshall B. Rosenberg entwickelte Kommunikations- und Konfliktlösungs-methode. Sie versteht sich nicht als Technik, sondern als Grundhaltung, bei der eine wertschätzende Beziehung im Vordergrund steht.
Subliminalmethode / Yager-Therapie
Die von Dr. Edwin Yager entwickelte Methode nutzt unbewusste mentale Fähigkeiten, die häufig unbeachtet bleiben. Jeder Mensch besitzt diese Ressourcen, die sich gezielt aktivieren lassen, um Blockaden zu lösen und positive Veränderungen zu fördern.